最近聽到朋友研究了用米粉做蛋餅,比起麵粉較無負擔且健康,
但我之前實驗時,米粉皮在翻面的時候很容易破掉,常常變成碎蛋餅(T_T)
這次聽到朋友在餅皮裡加了蛋液後,就不容易破了!
所以我又想出簡單又懶人的方式實驗看看,
就來看看怎麼簡單做出完美不破皮的米粉粉漿蛋餅吧!
吃起來會有點像腸粉的口感,QQ的很好吃喔~
米粉:60g
太白粉:20g
水:140ml
鹽:少許
芝麻or蔥花:適量(可加可不加)
蛋:2顆
起司、培根、玉米、生菜、火腿(看你想吃什麼口味就加什麼)
醬油膏or蠔油or辣醬
先調粉漿,60g米粉、20g太白粉、140ml水、少許的鹽、切碎的蔥或芝麻(依喜好添加)
沒什麼技巧,攪拌均勻即可。
平底鍋下一點油,因為我們要做2人份,所以倒入一半的粉漿。
待粉漿稍稍凝固後,直接在上面加入蛋液,蓋上鍋蓋悶一下,讓蛋液蒸熟。
蛋液熟透後轉小火,就可以開始鋪上想吃的料,我加了起司片。
再加上剛剛有先用鍋子炒過的萵苣,跟燻雞片。
小心用鍋鏟+筷子捲起,常常做就會越來越熟練了。
盛盤後用剪刀剪成好入口的小塊,就會美美的。
淋上醬油或蠔油,完美的米粉粉漿蛋餅就完成了!
作為蛋餅愛好者,每週我幾乎都會吃個1~2次。
這次嘗試用米粉替代傳統麵粉,不僅更健康,口感也相當不錯!
希望你們能嘗試這個改良版蛋餅食譜,一起享受美味又健康的早餐♡